ゆるゆるファイナンシャル

健康やニュースなど気になる事をゆるっとした視点から紹介していくブログ。

よくある悩み

  

 

最近の小さな悩みを聞いてください😞今回はゆるーく日常編ということで雑談です(笑)

 

小さな悩み、、それは爪がよく割れやすくなったということ。

 

家事や仕事をしていて気付かない内に割れていることが💦色々と調べて爪強化を目指して奮闘中!結果、日々の積み重ねが大切だと分かりました(笑)

 

爪はタンパク質から出来ていると書いてあり、お肉や大豆などを多めにとったり。1日1個を目安に卵も食べたり、、。

睡眠不足や体の不調なども爪にでるとあったのでお昼寝したり。調べたものは速攻試すべし。

 

爪は健康のバロメーターともあり、かなり私は体が悪いのではーー!!と健康改善のきっかけにもなりました。(気付かせくれるために割れるようになったのかな、、。)

 ビタミンAやEなど色々なミネラルも欠かせないらしく、必要な栄養素が多すぎて何から食べたらいいんでしょうか(笑)

食べることが大好きな私には好都合かもしれません😋

 

皆さんの爪も健康でしょうか?

 

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